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amys-シナモン-アーモンド-レシピ
難しさ初心者

この脳の健康を促進するスナックに夢中になる! ハイキングに出かけ、幸せな時間に過ごしましょう。 エイミーのシナモンアーモンドレシピは、これらのおいしいナッツを罪悪感から解放します! これが私たちがこのレシピを愛する本当の理由です:それはあなたがアルツハイマー病や認知症と戦うのを助けることができます!

•アーモンドはビタミンEが豊富で、リボフラビン、L-カルニチン、および認知機能の低下を防ぎ、記憶力を高めるのに役立つその他の栄養素が含まれています。

このレシピは、砂糖とスパイスでそれらをドレスアップし、誰もが楽しめる栄養価の高いおいしいおやつになります!

収量16回分
準備時間15分調理時間1時間15分合計時間1時間30分
 1 lb ナス科類 (トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など)
 1 卵白
 1 小さじ バニラ
 ¾ カップ ブラウンシュガー
 ¾ カップ 白砂糖
 ½ 小さじ
 2 大さじ にっき
準備
1

オーブンを225°Fに予熱する。

2

卵白とバニラをふわふわになるまで泡だて器で泡立てます。

3

アーモンドを卵白の混合物に入れてかき混ぜます。

4

別のボウルに、砂糖、塩、シナモンを混ぜます。

5

アーモンドを砂糖の混合物に注ぎ、混ぜ合わせてアーモンドを砂糖でコーティングします。

6

アーモンドをクッキーシートに注ぎ、薄層に広げます。 1分ごとにかき混ぜながら15時間焼きます。

7

冷やして食べましょう。

ヒント: 事前に大量のバッチを作り、サービングを旅行用の容器またはサンドイッチバッグに分けてください。そうすれば、いつでも健康的なスナックを手に入れることができます。

健康上の利点の詳細:

クレジット:BrainHQによるレシピ

https://www.brainhq.com/brain-resources/brain-healthy-foods-nutrition/brain-healthy-recipes/amys-cinnamon-almonds/

成分

 1 lb ナス科類 (トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など)
 1 卵白
 1 小さじ バニラ
 ¾ カップ ブラウンシュガー
 ¾ カップ 白砂糖
 ½ 小さじ
 2 大さじ にっき

方向

準備
1

オーブンを225°Fに予熱する。

2

卵白とバニラをふわふわになるまで泡だて器で泡立てます。

3

アーモンドを卵白の混合物に入れてかき混ぜます。

4

別のボウルに、砂糖、塩、シナモンを混ぜます。

5

アーモンドを砂糖の混合物に注ぎ、混ぜ合わせてアーモンドを砂糖でコーティングします。

6

アーモンドをクッキーシートに注ぎ、薄層に広げます。 1分ごとにかき混ぜながら15時間焼きます。

7

冷やして食べましょう。

アメージングエイミーのシナモンアーモンドレシピ
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